Een beschadiging in één van de tussenwervelschijven waardoor er druk wordt gelegd op de zenuwwortels, dat is de aandoening dat een nekhernia wordt genoemd. Het zorgt ervoor dat je hinder kunt ervaren van pijn, maar ook tintelingen. Verder kun je te maken krijgen met een mindere mobiliteit en kan het ook de pijn zich ook uiten in schouders en armen. Met behulp van fysiotherapie bij bijvoorbeeld fysiotherapie Burgum kunnen deze klachten worden behandeld. Er wordt vooral gefocust op het verminderen van pijn en het verbeteren van de mobiliteit. We gaan de mogelijke behandelingen met je bespreken zodat je weet wat je te wachten kan staan.
Oefentherapie
Een behandeling die vaak wordt ingezet bij een nekhernia is oefentherapie. Je zult aan de slag gaan met verschillende oefeningen zodat de spieren in de nek en de omgeving daarvan worden versterkt. Dat zorgt voor een betere stabiliteit en daarnaast wordt de druk op de tussenwervelschijven minder waardoor je nek beter ondersteund kan worden. Dat resulteert vervolgens in minder pijn en is het mogelijk om een betere houding aan te nemen.
Manuele therapie
Ook wordt er vaak gekozen voor manuele therapie. Fysiotherapeuten kunnen technieken toepassen, zoals mobilisaties en manipulaties, om de bewegingsvrijheid van de nekwervels te verbeteren en de druk op de zenuwwortels te verminderen. Deze behandeling kan pijn verlichten en de mobiliteit in de nek en schouders verbeteren.
Pijnmanagementtechnieken
Met behulp van een pijnmanagementtechniek kunnen symptomen worden verlicht. Een fysiotherapeut kiest meestal voor deze optie wanneer de patiënt veel last ervaart van de pijnklachten. Dit wordt dan vaak gedaan met koude- of warmtebehandelingen maar ook kunnen andere technieken worden ingezet zoals acupunctuur, een massage en zelfs elektrotherapie.
Je levensstijl veranderen
Naast alle oefeningen die kunnen worden uitgevoerd gaat de fysiotherapeut ook met je aan de slag om je levensstijl te veranderen. We hebben het dan over zo veel mogelijk activiteiten vermijden die je nek belasten, maar ook het aanpassen van bijvoorbeeld je werkplek. Er wordt natuurlijk ook gekeken naar je houding. Door hier bewust van te worden kun je je nek en wervelkolom beter beschermen.
